Evolua na corrida com acompanhamento profissional.
Planejamento sob medida, ajustes semanais e treinos de força — para você correr melhor, com mais consistência e sem se machucar.
Treinos pensados para teus objetivos de vida.
+30 anos de experiência no mundo da corrida e +10 anos formando corredores de todos os níveis. Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e em Corrida de Trilha, Montanha e Ultramaratona, com mais de 2 mil horas em cursos de especialização. Acredito em uma evolução sustentável: respeito pelo corpo, consistência semanal e progressões inteligentes para você correr melhor por anos — não apenas por uma temporada.
- Ultramaratona de 90km concluída
- Major Maratona de NY (2025)
- Mountain Do Atacama
- 2x Mountain Do Ushuaia
- La Mision Brasil
- UTMB
- INDOMIT
- +200 alunos acompanhados
Um plano para cada momento da sua jornada.
Quem está começando
Do sedentarismo aos primeiros 5km com segurança e prazer.
5km e 10km em evolução
Quebrar recordes pessoais com treinos estruturados.
Emagrecimento com corrida
Hábito sustentável + treinos progressivos para resultados reais.
Meia maratona e maratona
Periodização completa para chegar inteiro nos 21km e 42km.
Trilhas e montanha
Preparação específica para terrenos técnicos, subidas e descidas com segurança.
Ultramaratona
Treinos de longa duração e estratégia para ir além dos 42km com consistência.
Tudo o que você precisa para correr melhor.
Estrutura completa de treinos, força e acompanhamento — um único lugar, um único responsável pela sua evolução.
Planejamento e periodização
Treinos semanais com objetivos claros e progressão controlada.
Treinos de força
Programa de força específico para corredores, integrado ao plano, de forma opcional.
Acompanhamento humanizado
Atenção próxima e individual, respeitando seu momento e objetivos.
Ajustes semanais
Revisão da semana, feedback e adaptações conforme sua resposta.
Análise de evolução
Acompanhamento de pace, volume e marcos pessoais.
Comunidade
Grupos de WhatsApp privados para alunos trocarem experiências e receberem suporte.
Quatro passos simples para começar.
Contato inicial
Conversamos pelo WhatsApp para entender seus objetivos e momento atual.
Avaliação
Mapeamos histórico, rotina e disponibilidade para construir um plano realista.
Plano personalizado
Você recebe os treinos da semana, com pace, distância e objetivo de cada sessão.
Acompanhamento contínuo
Feedback semanal, ajustes e suporte direto sempre que precisar.
Escolha o ritmo que combina com você.
Quanto maior o compromisso, melhor o custo por mês. Você pode trocar de plano quando quiser.
Flexibilidade para começar.
- Ajustes semanais
- Suporte WhatsApp
- Treinamento personalizado
Bom para criar consistência.
- Ajustes semanais
- Suporte WhatsApp
- Treinamento personalizado
Melhor custo-benefício.
- Ajustes semanais
- Suporte WhatsApp
- Treinamento personalizado
Para quem quer ir longe.
- Ajustes semanais
- Suporte WhatsApp
- Treinamento personalizado
Aviso: os planejamentos de treinos de força são opcionais. Valores sob consulta.
Dúvidas comuns, respondidas.
Sua próxima evolução começa hoje.
Em 5 minutos no WhatsApp a gente entende seu objetivo e te mostra como podemos chegar lá juntos.